Личный план

Личный план
1. Желаете ли вы пересмотреть режим дня в отношении собственной двигательной активности?
2. Используете ли вы шагомер для определения вашей двигательной активности?
3. Считаете ли вы значимым показатели чсс(пульса) и индекса Руфье?
4. Психофизические показатели субъективной оценки самочувствия являются для вас достаточно значимыми?
5. Соотношение рост-вес оказывает влияние на корректировку вашей двигательной активности или режима питания?

Ваши цели:

1. Уровень двигательной активности:
2. Физическая работоспособность:
3. В среднем в неделю: